Польза йогурта

23.09.2021

Йогурт — один из самых востребованных молочных продуктов за счет своего диетического состава. Сложно найти человека, для которого йогурт был бы под запретом. В нем высоко содержание кальция и молочного белка, которые укрепляют кости, суставы и мышечные ткани.
Дети, которые регулярно пьют йогурт, реже болеют инфекционными заболеваниями, реже простужаются или страдают от аллергии.
К полезным свойствам также можно отнести способность обволакивать слизистую ЖКТ, защищая ее от образования язв при гастрите.
Другое достоинство йогурта, о котором не все знают — это борьба со старением. Некоторые даже называют его эликсиром молодости. Что особенно приятно — это свойство открыл российский ученый Илья Мечников, пытаясь ответить на вопрос, откуда приходит старость, за что был удостоен Нобелевской премии.